ÅTERHÄMTNING
Det är viktigt att du inte glömmer bort att vila när du tränar. Kroppen behöver återhämta sig för att inte få skador men du får också bättre resultat av träningen om kroppen får vila ibland. För att hjälpa kroppen att återhämta sig kan kosttillskott vara till bra hjälp.
Varför är återhämtning viktigt?
När du tränar pressar du kroppen hårt, och framförallt vid styrketräning utsätts den för stora påfrestningar. För att motarbeta det slitage som träningen ger på kroppen behöver den tillföras ordentligt med näring och återhämtning efter träningspassen.
Något som hjälper kroppen till snabb återhämtning är kosttilskott. Kosttillskott finns i flera olika former och ger dig bättre förutsättningar för en snabb återhämtning. För att skynda på återhämtningen kan du köpa tillskott i både pulver och i kapselform av hög kvalité.
